За йога
ЙОГА е най-бързият и сигурен път към живота, за който мечтаете!
йога е път......
Той води точно натам, накъдето вие сте се запътили. Той няма начало и край, няма вярна и грешна посока. Според нуждите ви, според желанията и предпочитанията ви, той ще ви отведе точно там, където имате нужда да сте.
През този път вие ще откривате нови хоризонти, нови възможности, ще разширявате своето съзнание и перспективи. Във всеки един аспект.
Ще се радвате на сила и жизненост, добро настроение и крепко здраве. Ще забалежите, че всичко в живота ви се случва по-лесно и приятно, а желанията спонтанно се изпълняват...
Ще се научите, ще си припомните да бъдете щастливи, удовлетворени.
Ще се промените вие, ще се промени живота ви.
Ще бъдете очаровани.
И независимо дали търсите духовно израстване или материално благополучие; или средство за справяне със стреса, подобряване на здравето, или на фигурата,
дали се чувствате объркани от заобикалящия ни бърз свят, или търсите отговори на вечните въпроси за любовта и щастието; или просто търсите нови приятели, развлечение, хоби........
ЙОГА ще Ви даде отговора, от който имате нужда.
ЙОГА СТУДИО АЯЛИ е вашата връзка с вековната мъдрост.
Ние се срещаме по пътя Ви в отговор на Вашия съзнателен стремеж към по-добър живот и щастие.
"Йога в 4 стъпки"
е проект на йога студио АЯЛИ, с който ще извлечете максимална полза от своята йога практика, и ще постигнете по-добро здраве, повече жизненост, повече успехи, по-голяма удовлетвореност в 4 лесни, систематични стъпки:
1. правилни физически упражения (асани)
2. правилно дишане (пранаяма)
3. правилна релаксация, медитация, пре-програмиране
4. личен контакт, съвети, помощ и напътствия от опитен ръководител.
ЙОГА
има много различни аспекти, които помагат според нуждите и целите на този, който я практикува.
Всеки има определени, вътрешни идеали за това какъв трябва да е животът. Йога ни помага да постигнем тези идеали.
ЙОГА
е СЪСТОЯНИЕ, в което елементите и силите, които изграждат вашия биологичен организъм, са в хармонично взаимодействие с елементите и силите на космоса.
Установени в това състояние Вие ще се чувствате по-добре физически, емоционално, психически и духовно.
ЙОГА
е ПРОГРАМА, която ще пробуди радостта и ентусиазма в живота ви. Това е практическа система за разгръщане на човешкия потенциал.
ЙОГА е пътят, който води човека към опознаване на себе си. Тя му помага да направи тялото си здраво и силно и да го освободи от всякакви токсини и ненужни вещества, които смущават функционирането му. Тя го води обратно към неговия собствен център и му помага да открие себе си...
АСАНИТЕ повишават гъвкавостта, подобряват равновесието, засилват мускулите и успокояват ума. А когато съчетаем гъвкавост, равновесие, сила и вътрешен мир, ще можем да преодолеем всяко препятствие.
увеличава виталната енергия в тялото, повишава капацитета на дишане, подобрява жизнените функции на целия организъм и води до балансиране на нервната система и подобряване работата на мозъка.
осъзнато и целенасочено освобождаване от напрежението едновременно на ума и тялото с цел отпускане и презареждане.
ЙОГА НИДРА, или йогийски сън: тялото спи, а умът релаксира на границата между съня и бодърстването, произвеждайки АЛФА вълни, вълните на щастието.
Йога с пръстите на ръцете: лечебен, успокояващ, балансиращ ефект върху тялото. Мудрите канализират енергията и я насочват към различните енергийни центрове (чакри), създавайки определена настройка на съзнанието.
МЕДИТАЦИЯ - дълбока релаксация на тялото и духа, справяне с ежедневния стрес, дълбока връзка с истинското АЗ, възстановяване и поддържане на вътрешния мир и хармония.
МАНДАЛИ
.
